بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage, red, Danish, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
24
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۱۳٫۵ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۷ µg 0%
- ویتامین C ۳۴٫۴ mg 38%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- بیوتین (B7) ۱٫۹ µg 6%
- فولات (B9) ۳۰٫۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۷٫۱ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶٫۹ mg 3%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۱۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۲۴٫۳ mg 2%
- پتاسیم ۲۴۶ mg 5%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۵۵ µg 1%
- ید ۱٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 24 | ۱٫۲ g | ۳٫۶ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۶ g | ۱٫۸ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 36 | ۱٫۷ g | ۵٫۴ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 48 | ۲٫۳ g | ۷٫۲ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 60 | ۲٫۹ g | ۹ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Red cabbage25 kcal / 100 g
- Cabbage red no sugar added17 kcal / 100 g
- Chickory raddichio16 kcal / 100 g
- Radicchio red19 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage, red, Danish, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage, red, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage, red, Danish, raw دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage, red, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage, red, Danish, raw دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage, red, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage, red, Danish, raw دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage, red, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage, red, Danish, raw دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage, red, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage, red, Danish, raw دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1750 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
