بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالسify سیاه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
71
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۷ g 25%
- قندها ۶٫۶ g —
- سدیم ۴٫۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۵٫۹ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۱ mg 2%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۳۲٫۱ mg 8%
- فسفر ۹۴ mg 8%
- پتاسیم ۳۸۷ mg 8%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 71 | ۳٫۳ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۱٫۷ g | ۵٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 107 | ۵ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 142 | ۶٫۶ g | ۲۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 178 | ۸٫۳ g | ۲۶ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالسify سیاه
در 100 g (۱۰۰ g) سالسify سیاه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالسify سیاه دارای 71 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سالسify سیاه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالسify سیاه دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالسify سیاه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالسify سیاه دارای 107 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالسify سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالسify سیاه دارای 142 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالسify سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالسify سیاه دارای 178 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1089 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
