بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, automn (October to January), raw
کالری و اطلاعات تغذیهای
84
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۲ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۸۳ µg 0%
- ویتامین C ۱۹ mg 21%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۲٫۱ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۲٫۲ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۱٫۱ g | ۸٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۳٫۳ g | ۲۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 168 | ۴٫۴ g | ۳۵ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 210 | ۵٫۵ g | ۴۴ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Potato, automn (October to January), raw
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, automn (October to January), raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, automn (October to January), raw دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, automn (October to January), raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, automn (October to January), raw دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, automn (October to January), raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, automn (October to January), raw دارای 126 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, automn (October to January), raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, automn (October to January), raw دارای 168 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, automn (October to January), raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, automn (October to January), raw دارای 210 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 938 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر