بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Brussels sprouts, automn (October to December), raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۴٫۱ g 15%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۸ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۴۰ mg 156%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۹٫۱ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۴٫۸ g | ۴٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۲٫۴ g | ۲٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۷٫۲ g | ۶٫۶ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 99 | ۹٫۶ g | ۸٫۸ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 124 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Potato automn84 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Couve-de-Bruxelas crua50 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Brussels sprouts, automn (October to December), raw
در 100 g (۱۰۰ g) Brussels sprouts, automn (October to December), raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Brussels sprouts, automn (October to December), raw دارای 50 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Brussels sprouts, automn (October to December), raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Brussels sprouts, automn (October to December), raw دارای 25 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Brussels sprouts, automn (October to December), raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Brussels sprouts, automn (October to December), raw دارای 74 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Brussels sprouts, automn (October to December), raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Brussels sprouts, automn (October to December), raw دارای 99 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Brussels sprouts, automn (October to December), raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Brussels sprouts, automn (October to December), raw دارای 124 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1196 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
