بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, new (May to September), raw
کالری و اطلاعات تغذیهای
77
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۲۲ mg 24%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۲٫۱ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 77 | ۱٫۸ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۰٫۹ g | ۸٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 115 | ۲٫۷ g | ۲۴ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 154 | ۳٫۶ g | ۳۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 192 | ۴٫۵ g | ۴۰ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Potato, new (May to September), raw
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, new (May to September), raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, new (May to September), raw دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, new (May to September), raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, new (May to September), raw دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, new (May to September), raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, new (May to September), raw دارای 115 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, new (May to September), raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, new (May to September), raw دارای 154 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, new (May to September), raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, new (May to September), raw دارای 192 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 846 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر