بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Carrot, dried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۲۱ g 74%
- قندها ۴۴ g —
- سدیم ۲۶۸ mg 12%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۷۵۸ µg 751%
- ویتامین C ۱۱ mg 12%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۱ mg 21%
- ویتامین K ۱۶۶ µg 138%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۷ mg 44%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱۴۳ µg 36%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۵ mg 11%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۷۰ mg 17%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۱۹۵۰ mg 41%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۱٫۸ mg 78%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
- ید ۸٫۷ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۵٫۵ g | ۴۶ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۲٫۷ g | ۲۳ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۸٫۲ g | ۶۹ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۱ g | ۹۲ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۱۴ g | ۱۱۵ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Carrot, dried
در 100 g (۱۰۰ g) Carrot, dried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Carrot, dried دارای 270 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Carrot, dried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Carrot, dried دارای 135 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Carrot, dried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Carrot, dried دارای 405 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Carrot, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Carrot, dried دارای 540 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Carrot, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Carrot, dried دارای 675 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 302 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
