بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۸۴ mg 2%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۱۸ µg 0%
- ید ۰٫۴۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 9 | ۰٫۴ g | ۱٫۴ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 5 | ۰٫۲ g | ۰٫۷ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 14 | ۰٫۶ g | ۲٫۱ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 18 | ۰٫۸ g | ۲٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 23 | ۱ g | ۳٫۵ g | ۰٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added دارای 5 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added دارای 23 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X57 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
