بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 3%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۱۳٫۲ mg 1%
- کلسترول ۰٫۰۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹۱ µg 43%
- ویتامین C ۱۳٫۳ mg 15%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۲۱٫۶ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴۹٫۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸٫۳ mg 3%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۹٫۸ mg 5%
- فسفر ۵۲٫۵ mg 4%
- پتاسیم ۴۲۳ mg 9%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۰٫۸۳ µg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۱ g | ۶٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۵ g | ۳٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۱٫۴ g | ۱۰ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۱٫۹ g | ۱۴ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۲٫۴ g | ۱۷ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset دارای 41 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset دارای 82 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset دارای 103 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32161 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
