بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۸٫۴ g 3%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۸٫۱ mg 0%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۷ µg 23%
- ویتامین C ۶۸٫۷ mg 76%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- ویتامین K ۳۶٫۳ µg 30%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۵۹٫۴ µg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۱ mg 2%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۲۲٫۱ mg 5%
- فسفر ۵۷٫۲ mg 5%
- پتاسیم ۳۲۴ mg 7%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۷۳ µg 1%
- ید ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۲٫۲ g | ۸٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۱٫۱ g | ۴٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۳٫۳ g | ۱۳ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۴٫۴ g | ۱۷ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 133 | ۵٫۵ g | ۲۱ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan دارای 106 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan دارای 133 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32186 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
