بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen vegetable mix, root vegetables
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
38
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۶٫۴ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۱۲٫۳ mg 1%
- کلسترول ۰٫۰۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱۰ µg 34%
- ویتامین C ۱۸٫۵ mg 21%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۱۶٫۵ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۴٫۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵٫۲ mg 3%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۱۷٫۴ mg 4%
- فسفر ۵۶ mg 4%
- پتاسیم ۴۳۰ mg 9%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۰٫۲۸ µg 1%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۰٫۸ g | ۶٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۴ g | ۳٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۱٫۲ g | ۹٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 76 | ۱٫۶ g | ۱۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 95 | ۲ g | ۱۶ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-onion31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-celeriac-leek34 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato and vegetables62 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen vegetable mix, root vegetables
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, root vegetables چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, root vegetables دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen vegetable mix, root vegetables چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen vegetable mix, root vegetables دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen vegetable mix, root vegetables چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen vegetable mix, root vegetables دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen vegetable mix, root vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen vegetable mix, root vegetables دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen vegetable mix, root vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen vegetable mix, root vegetables دارای 95 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32158 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
