بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage stew with rice and soya mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۶٫۵ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۱۴۸ mg 6%
- کلسترول ۰٫۱۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۸٫۷ µg 8%
- ویتامین C ۹٫۹ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۲۴ µg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۲۷٫۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳٫۷ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۳۵٫۹ mg 9%
- فسفر ۸۸٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۳۹۰ mg 8%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۲ mg 23%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
- سلنیوم ۰٫۹۷ µg 2%
- ید ۹٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۵ g | ۶٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۲٫۵ g | ۳٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۷٫۵ g | ۹٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۱۰ g | ۱۳ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۱۳ g | ۱۶ g | ۰٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage stew with rice and soya mince
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with rice and soya mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with rice and soya mince دارای 55 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage stew with rice and soya mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage stew with rice and soya mince دارای 28 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage stew with rice and soya mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage stew with rice and soya mince دارای 83 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage stew with rice and soya mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage stew with rice and soya mince دارای 110 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage stew with rice and soya mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage stew with rice and soya mince دارای 138 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33464 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
