بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage, tat soi, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
17
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶۷ µg 52%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۶۰ µg 40%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۰ mg 12%
- آهن ۲ mg 11%
- فسفر ۵۲ mg 4%
- پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 17 | ۲٫۶ g | ۰ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۱٫۳ g | ۰ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 26 | ۳٫۹ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 34 | ۵٫۲ g | ۰ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 43 | ۶٫۵ g | ۰ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage, tat soi, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage, tat soi, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage, tat soi, raw دارای 17 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage, tat soi, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage, tat soi, raw دارای 9 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage, tat soi, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage, tat soi, raw دارای 26 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage, tat soi, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage, tat soi, raw دارای 34 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage, tat soi, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage, tat soi, raw دارای 43 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1039 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
