کلم کلارد

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۵۱ µg 28%
• ویتامین C ۳۵٫۳ mg 39%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
• ویتامین K ۴۳۷ µg 364%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
• نیاسین (B3) ۰٫۷۴ mg 5%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
• ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
• فولات (B9) ۱۲۹ µg 32%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۲۳٫۲ mg 4%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۳۲ mg 18%
• آهن ۰٫۴۷ mg 3%
• منیزیم ۲۷ mg 6%
• فسفر ۲۵ mg 2%
• پتاسیم ۲۱۳ mg 5%
• روی ۰٫۲۱ mg 2%
• مس ۰٫۰۵ mg 5%
• منگنز ۰٫۶۶ mg 29%
• سلنیوم ۱٫۳ µg 2%