بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
چربی۰٫۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۳ kcal —
  • پروتئین ۲٫۳ g 5%
  • کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
  • چربی ۰٫۵ g 1%
  • چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
  • فیبر ۲٫۳ g 8%
  • قندها ۲٫۹ g —
  • سدیم ۰٫۸۸ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۲٫۸ µg 0%
  • ویتامین C ۸٫۸ mg 10%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
  • فولات (B9) ۱۳۰ µg 32%
  • کولین ۲۳ mg 4%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۷٫۵ mg 1%
  • آهن ۰٫۳۸ mg 2%
  • منیزیم ۲۷٫۲ mg 6%
  • پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
  • روی ۰٫۶۴ mg 6%
  • سلنیوم ۰ µg 0%
  • ید ۱٫۲ µg 1%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g33۲٫۳ g۳٫۷ g۰٫۵ g
۵۰ g۵۰ g17۱٫۲ g۱٫۹ g۰٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g50۳٫۵ g۵٫۶ g۰٫۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g66۴٫۷ g۷٫۴ g۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g83۵٫۹ g۹٫۳ g۱٫۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw

در 100 g (۱۰۰ g) Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw دارای 33 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw دارای 50 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw دارای 66 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw دارای 83 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

منبع: Frida (Denmark) 1584 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر