بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Squash, red kuri, Danish, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
39
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۶٫۴ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۰٫۰۸ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸۸ µg 21%
- ویتامین C ۶٫۸ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- بیوتین (B7) ۲٫۳ µg 8%
- فولات (B9) ۳۱٫۸ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸٫۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۲۷ mg 1%
- منیزیم ۹٫۲ mg 2%
- فسفر ۲۴٫۳ mg 2%
- پتاسیم ۳۰۴ mg 6%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۱٫۲ g | ۶٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۶ g | ۳٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 58 | ۱٫۸ g | ۹٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 77 | ۲٫۴ g | ۱۳ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 97 | ۳ g | ۱۶ g | ۰٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Squash, red kuri, Danish, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Squash, red kuri, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Squash, red kuri, Danish, raw دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Squash, red kuri, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Squash, red kuri, Danish, raw دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Squash, red kuri, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Squash, red kuri, Danish, raw دارای 58 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Squash, red kuri, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Squash, red kuri, Danish, raw دارای 77 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Squash, red kuri, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Squash, red kuri, Danish, raw دارای 97 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1744 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
