بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Champignon stew, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
150
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۵٫۹ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 29%
- فیبر ۱ g 3%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۲۱۰ mg 9%
- کلسترول ۱۹٫۲ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷٫۳ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۷۴ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۸ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰٫۷ mg 6%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۱۲٫۳ mg 3%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۲۳۵ mg 5%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
- ید ۲۰٫۴ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 150 | ۳٫۱ g | ۵٫۹ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۱٫۶ g | ۲٫۹ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 225 | ۴٫۷ g | ۸٫۸ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 300 | ۶٫۲ g | ۱۲ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 375 | ۷٫۸ g | ۱۵ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Champignon stew, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Champignon stew, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Champignon stew, low-fat milk دارای 150 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Champignon stew, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Champignon stew, low-fat milk دارای 75 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Champignon stew, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Champignon stew, low-fat milk دارای 225 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Champignon stew, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Champignon stew, low-fat milk دارای 300 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Champignon stew, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Champignon stew, low-fat milk دارای 375 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3260 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
