قارچ

100 g (۱۰۰ g) قارچ دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g قارچ دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ دارای 52 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ دارای 65 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.