بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mushroom-barley soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
72
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۵٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۳۱۶ mg 14%
- کلسترول ۰٫۳۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۳ µg 15%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۱٫۴ µg 7%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱۰٫۳ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۹٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۱۳٫۵ mg 3%
- فسفر ۴۲٫۱ mg 3%
- پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۰٫۹ µg 20%
- ید ۹٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 72 | ۱٫۳ g | ۴ g | ۵٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۰٫۶ g | ۲ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 108 | ۱٫۹ g | ۶ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 144 | ۲٫۵ g | ۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 180 | ۳٫۲ g | ۱۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mushroom-barley soup
در 100 g (۱۰۰ g) Mushroom-barley soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mushroom-barley soup دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Mushroom-barley soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mushroom-barley soup دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mushroom-barley soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mushroom-barley soup دارای 108 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mushroom-barley soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mushroom-barley soup دارای 144 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mushroom-barley soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mushroom-barley soup دارای 180 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29025 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
