برگ گشنیز

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۳۷ µg 37%
• ویتامین C ۲۷ mg 30%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۲٫۵ mg 17%
• ویتامین K ۳۱۰ µg 258%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
• نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
• ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
• فولات (B9) ۶۲ µg 16%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۱۲٫۸ mg 2%

مواد معدنی

• کلسیم ۶۷ mg 5%
• آهن ۱٫۸ mg 10%
• منیزیم ۲۶ mg 6%
• فسفر ۴۸ mg 4%
• پتاسیم ۵۲۱ mg 11%
• روی ۰٫۵ mg 5%
• مس ۰٫۲۳ mg 25%
• منگنز ۰٫۴۳ mg 19%
• سلنیوم ۰٫۹ µg 2%