بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 28%
- فیبر ۳٫۵ g 12%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۶۲٫۵ mg 3%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۱ µg 12%
- ویتامین C ۲۶٫۱ mg 29%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین K ۱۵٫۲ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۴۷٫۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۷ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۳۰٫۷ mg 7%
- فسفر ۸۲٫۸ mg 7%
- پتاسیم ۲۹۸ mg 6%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
- ید ۰٫۷۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۳ g | ۷ g | ۷٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۱٫۵ g | ۳٫۵ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۴٫۴ g | ۱۱ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۵٫۹ g | ۱۴ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۷٫۴ g | ۱۸ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy chicken curry coconut milk174 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea دارای 115 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea دارای 58 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea دارای 173 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea دارای 230 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea دارای 288 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34426 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
