بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tofu vegetable gravy, with tomato
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
71
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۷٫۴ g
چربی۲٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۲۴۸ mg 11%
- کلسترول ۰٫۵۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۵ µg 9%
- ویتامین C ۱۴٫۷ mg 16%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین K ۹٫۶ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۲۰٫۴ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵٫۹ mg 5%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۸٫۴ mg 4%
- فسفر ۵۸٫۳ mg 5%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
- ید ۱۰٫۵ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 71 | ۲٫۵ g | ۷٫۴ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۱٫۳ g | ۳٫۷ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 107 | ۳٫۸ g | ۱۱ g | ۴٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 142 | ۵ g | ۱۵ g | ۵٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 178 | ۶٫۳ g | ۱۸ g | ۷٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Tofu and mixed beans gravy with tomato67 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese shahi paneer149 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Tofu vegetable gravy, with tomato
در 100 g (۱۰۰ g) Tofu vegetable gravy, with tomato چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tofu vegetable gravy, with tomato دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Tofu vegetable gravy, with tomato چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tofu vegetable gravy, with tomato دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tofu vegetable gravy, with tomato چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tofu vegetable gravy, with tomato دارای 107 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tofu vegetable gravy, with tomato چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tofu vegetable gravy, with tomato دارای 142 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tofu vegetable gravy, with tomato چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tofu vegetable gravy, with tomato دارای 178 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32608 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
