بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۶٫۱ g 2%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۴٫۷ g —
- سدیم ۳۵۲ mg 15%
- کلسترول ۱۳٫۷ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۳٫۴ µg 10%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۲۶ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۴ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۱٫۲ mg 5%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۲۸٫۷ mg 7%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
- ید ۲۲٫۶ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 149 | ۸٫۴ g | ۶٫۱ g | ۹٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۴٫۲ g | ۳٫۱ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 224 | ۱۳ g | ۹٫۲ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 298 | ۱۷ g | ۱۲ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 373 | ۲۱ g | ۱۵ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer دارای 149 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer دارای 75 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer دارای 224 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer دارای 298 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer دارای 373 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34419 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
