بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bean soup, tomato
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
49
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۶٫۵ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۲۸۴ mg 12%
- کلسترول ۰٫۳۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۶٫۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۶٫۳ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۳ mg 1%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۳٫۹ mg 3%
- فسفر ۴۲٫۹ mg 3%
- پتاسیم ۱۹۴ mg 4%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۴۳ µg 1%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۲٫۱ g | ۶٫۵ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۱٫۱ g | ۳٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۳٫۲ g | ۹٫۸ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۴٫۲ g | ۱۳ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۵٫۳ g | ۱۶ g | ۲٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bean soup, tomato
در 100 g (۱۰۰ g) Bean soup, tomato چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bean soup, tomato دارای 49 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Bean soup, tomato چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bean soup, tomato دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bean soup, tomato چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bean soup, tomato دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bean soup, tomato چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bean soup, tomato دارای 98 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bean soup, tomato چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bean soup, tomato دارای 123 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34581 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
