بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bean, white bean, in tomato sauce
کالری و اطلاعات تغذیهای
102
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۱ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۸٫۴ g 30%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۴۴۰ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۶٫۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۶۵ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۹۱ mg 15%
- پتاسیم ۲۶۵ mg 6%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 102 | ۵٫۱ g | ۱۶ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۲٫۶ g | ۸٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 153 | ۷٫۷ g | ۲۴ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 204 | ۱۰ g | ۳۲ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 255 | ۱۳ g | ۴۱ g | ۱٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Bean, white bean, in tomato sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Bean, white bean, in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bean, white bean, in tomato sauce دارای 102 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Bean, white bean, in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bean, white bean, in tomato sauce دارای 51 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bean, white bean, in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bean, white bean, in tomato sauce دارای 153 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bean, white bean, in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bean, white bean, in tomato sauce دارای 204 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bean, white bean, in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bean, white bean, in tomato sauce دارای 255 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11090 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر