بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Indian potato stew, bombay potatoes
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
79
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۸٫۵ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۸٫۵ g 3%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۱۸۶ mg 8%
- کلسترول ۰٫۶۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۵ µg 3%
- ویتامین C ۴٫۹ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۶٫۳ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۹٫۱ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۴٫۷ mg 3%
- فسفر ۳۰٫۶ mg 2%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۵۲ µg 1%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 79 | ۱٫۳ g | ۸٫۵ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۰٫۷ g | ۴٫۲ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 119 | ۲ g | ۱۳ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 158 | ۲٫۶ g | ۱۷ g | ۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 198 | ۳٫۳ g | ۲۱ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Indian potato stew, bombay potatoes
در 100 g (۱۰۰ g) Indian potato stew, bombay potatoes چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Indian potato stew, bombay potatoes دارای 79 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g Indian potato stew, bombay potatoes چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Indian potato stew, bombay potatoes دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Indian potato stew, bombay potatoes چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Indian potato stew, bombay potatoes دارای 119 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Indian potato stew, bombay potatoes چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Indian potato stew, bombay potatoes دارای 158 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Indian potato stew, bombay potatoes چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Indian potato stew, bombay potatoes دارای 198 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33109 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
