بدانید چه چیزی در بشقابتان است

برگ‌های علف آتشین بومی

100 g (۱۰۰ g) برگهای علف آتشین بومی دارای 103 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۵۰ g برگهای علف آتشین بومی دارای 52 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g برگهای علف آتشین بومی دارای 155 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g برگهای علف آتشین بومی دارای 206 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g برگهای علف آتشین بومی دارای 258 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خام

103

کالریkcal در 100 g

پروتئین۴٫۷ g

کربوهیدرات۸٫۶ g

چربی۲٫۸ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	103	۴٫۷ g	۸٫۶ g	۲٫۸ g
۵۰ g	۵۰ g	52	۲٫۴ g	۴٫۳ g	۱٫۴ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	155	۷٫۱ g	۱۳ g	۴٫۱ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	206	۹٫۴ g	۱۷ g	۵٫۵ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	258	۱۲ g	۲۲ g	۶٫۹ g

در 100 g (۱۰۰ g) برگ‌های علف آتشین بومی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) برگ‌های علف آتشین بومی دارای 103 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

در ۵۰ g برگ‌های علف آتشین بومی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g برگ‌های علف آتشین بومی دارای 52 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g برگ‌های علف آتشین بومی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g برگ‌های علف آتشین بومی دارای 155 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g برگ‌های علف آتشین بومی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g برگ‌های علف آتشین بومی دارای 206 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

در ۲۵۰ g برگ‌های علف آتشین بومی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g برگ‌های علف آتشین بومی دارای 258 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 4865 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر