بدانید چه چیزی در بشقابتان است

رودهٔ خوک

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

احشاء، خام

141
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۹ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۴۱ kcal —
  • پروتئین ۱۵ g 30%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۹ g 12%
  • فیبر ۰ g 0%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g141۱۵ g۰ g۹ g
۵۰ g۵۰ g71۷٫۵ g۰ g۴٫۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g212۲۳ g۰ g۱۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g282۳۰ g۰ g۱۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g353۳۸ g۰ g۲۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ رودهٔ خوک

رودهٔ خوک را پیش از پخت چطور تمیز می‌کنند؟

اگر روده برای مصرف خوراکی آماده نشده، آن را چند بار زیر آب سرد بشویید، برگردانید و لایهٔ داخلی را با نمک و کمی سرکه بسابید؛ سپس دوباره آبکشی کنید تا بوی تند و آلودگی‌هایش برطرف شود. رودهٔ آمادهٔ مصرف را هم طبق دستور روی بسته آماده کنید.

رودهٔ خوک را چقدر باید بپزم؟

برای بافت نرم، رودهٔ تمیزشده را در آبِ آرام‌جوش حدود ۲ تا ۳ ساعت بپزید؛ تکه‌های نازک‌تر ممکن است زودتر آماده شوند. اگر قرار است بعداً کبابی یا سرخ شود، اول آن را کاملاً بپزید و سپس چند دقیقه روی حرارت زیاد برشته کنید.

رودهٔ خوک را در چه غذاهایی به کار می‌برند؟

از رودهٔ باریک خوک به‌عنوان پوستهٔ طبیعی سوسیس استفاده می‌کنند و رودهٔ پخته را هم در بعضی غذاهای محلی سرخ یا کباب می‌کنند. برای پوستهٔ سوسیس، روده را پس از شست‌وشو در آب ولرم بخیسانید تا انعطاف‌پذیر شود.

رودهٔ خوک خام را چطور نگهداری کنم؟

رودهٔ خام را در ظرف دربسته و در سردترین بخش یخچال نگه دارید و زود مصرف کنید؛ برای نگهداری طولانی‌تر، آن را بسته‌بندی و منجمد کنید. رودهٔ پخته را جدا از گوشت خام در ظرف دربسته بگذارید و پیش از مصرف دوباره کاملاً داغ کنید.

رودهٔ خوک با معدهٔ خوک چه فرقی دارد؟

هر دو احشاء هستند، اما معده بافتی گوشتی‌تر و متراکم‌تر دارد و معمولاً پس از پخت طولانی نرم می‌شود؛ روده باریک‌تر است و بیشتر برای پوستهٔ سوسیس یا غذاهای سرخ‌شده به کار می‌رود. معدهٔ خوک در هر ۱۰۰ گرم ۱۳۲ کیلوکالری و ۱۵٫۴ گرم پروتئین دارد.

آیا رودهٔ خوک را می‌شود خام یا نیم‌پز خورد؟

نه؛ رودهٔ خام را نچشید و آن را کاملاً بپزید، چون ممکن است آلودگی میکروبی داشته باشد. پس از دست‌زدن به رودهٔ خام، دست‌ها، تخته و ابزار را با آب گرم و شوینده بشویید و از تماس آن با غذای آماده جلوگیری کنید.

منبع: tbca BRC1121F · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر