بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lasagne, beef mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
174
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۸٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۴ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۲۲۷ mg 10%
- کلسترول ۱۹٫۳ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰٫۲ µg 4%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۳۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۲ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۹٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۶ mg 10%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۱۷٫۲ mg 4%
- فسفر ۱۳۱ mg 11%
- پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۷٫۲ µg 13%
- ید ۱۵٫۴ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 174 | ۹ g | ۱۵ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۴٫۵ g | ۷٫۳ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 261 | ۱۳ g | ۲۲ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 348 | ۱۸ g | ۲۹ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 435 | ۲۲ g | ۳۷ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lasagne, beef mince
در 100 g (۱۰۰ g) Lasagne, beef mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lasagne, beef mince دارای 174 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Lasagne, beef mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lasagne, beef mince دارای 87 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lasagne, beef mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lasagne, beef mince دارای 261 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lasagne, beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lasagne, beef mince دارای 348 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lasagne, beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lasagne, beef mince دارای 435 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7093 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
