بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی نواری بزرگ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
125
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
چربی۵٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۰ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۱۸ g | – | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۹ g | – | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۲۷ g | – | ۸٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۳۶ g | – | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۴۵ g | – | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماهی نواری بزرگ
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی نواری بزرگ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی نواری بزرگ دارای 125 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی نواری بزرگ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی نواری بزرگ دارای 63 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی نواری بزرگ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی نواری بزرگ دارای 188 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی نواری بزرگ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی نواری بزرگ دارای 250 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی نواری بزرگ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی نواری بزرگ دارای 313 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26153 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
