بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Moussaka, beef mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
96
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۴ g
کربوهیدرات۷٫۶ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۱۵۲ mg 7%
- کلسترول ۱۷ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۱۰٫۲ mg 11%
- ویتامین D ۰٫۴۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۴ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۶٫۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹٫۸ mg 5%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۱۷٫۶ mg 4%
- فسفر ۸۴٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۲۷۸ mg 6%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
- ید ۱۳٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 96 | ۴٫۴ g | ۷٫۶ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۲٫۲ g | ۳٫۸ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 144 | ۶٫۶ g | ۱۱ g | ۷٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 192 | ۸٫۸ g | ۱۵ g | ۹٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 240 | ۱۱ g | ۱۹ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Moussaka, beef mince
در 100 g (۱۰۰ g) Moussaka, beef mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Moussaka, beef mince دارای 96 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g Moussaka, beef mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Moussaka, beef mince دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Moussaka, beef mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Moussaka, beef mince دارای 144 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Moussaka, beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Moussaka, beef mince دارای 192 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Moussaka, beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Moussaka, beef mince دارای 240 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34960 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
