بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bolognese, lean steak mince 7%
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
98
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۴٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۲۱۹ mg 10%
- کلسترول ۲۹٫۷ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰٫۶ µg 2%
- ویتامین C ۸٫۵ mg 9%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۸٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۵ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۶٫۵ mg 4%
- فسفر ۱۰۹ mg 9%
- پتاسیم ۳۱۷ mg 7%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۱۱ g | ۳٫۴ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۵٫۵ g | ۱٫۷ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۱۷ g | ۵٫۱ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۲۲ g | ۶٫۸ g | ۸٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۲۸ g | ۸٫۵ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bolognese, lean steak mince 7%
در 100 g (۱۰۰ g) Bolognese, lean steak mince 7% چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bolognese, lean steak mince 7% دارای 98 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7% چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7% دارای 49 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7% چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7% دارای 147 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bolognese, lean steak mince 7% چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bolognese, lean steak mince 7% دارای 196 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7% چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bolognese, lean steak mince 7% دارای 245 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32243 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
