بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken and potato casserole, cooking cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۹۰ mg 13%
- کلسترول ۲۱٫۶ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۷ µg 5%
- ویتامین C ۵٫۳ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۲۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۱۵٫۹ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۶٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۱ mg 2%
- آهن ۰٫۶۵ mg 4%
- منیزیم ۲۲٫۳ mg 5%
- فسفر ۸۱٫۹ mg 7%
- پتاسیم ۴۱۸ mg 9%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
- ید ۲۱٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 135 | ۶٫۳ g | ۱۲ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۳٫۲ g | ۵٫۸ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 203 | ۹٫۵ g | ۱۷ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 270 | ۱۳ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 338 | ۱۶ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken casserole cooking cream164 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken and potato casserole, cooking cream
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken and potato casserole, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken and potato casserole, cooking cream دارای 135 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken and potato casserole, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken and potato casserole, cooking cream دارای 68 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken and potato casserole, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken and potato casserole, cooking cream دارای 203 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken and potato casserole, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken and potato casserole, cooking cream دارای 270 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken and potato casserole, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken and potato casserole, cooking cream دارای 338 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28978 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
