بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham and potato casserole, cooking cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
119
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۸٫۳ g
چربی۶٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۶٫۹ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۳۷۹ mg 16%
- کلسترول ۲۱٫۳ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴٫۷ µg 5%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۰٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶٫۳ mg 3%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۳ mg 4%
- فسفر ۹۰٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۳۳۳ mg 7%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۱۷٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۴٫۸ g | ۸٫۳ g | ۶٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۲٫۴ g | ۴٫۱ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۷٫۲ g | ۱۲ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۹٫۶ g | ۱۷ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۱۲ g | ۲۱ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ham and potato casserole, cooking cream
در 100 g (۱۰۰ g) Ham and potato casserole, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham and potato casserole, cooking cream دارای 119 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Ham and potato casserole, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham and potato casserole, cooking cream دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham and potato casserole, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham and potato casserole, cooking cream دارای 179 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Ham and potato casserole, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Ham and potato casserole, cooking cream دارای 238 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Ham and potato casserole, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Ham and potato casserole, cooking cream دارای 298 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7632 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
