بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham and potato casserole, industrial, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۰۸ mg 18%
- کلسترول ۲۶٫۴ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶٫۹ µg 5%
- ویتامین C ۴٫۷ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۴٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۲۱٫۵ mg 5%
- فسفر ۶۶٫۳ mg 5%
- پتاسیم ۳۹۳ mg 8%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
- ید ۶٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۳٫۸ g | ۱۳ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۱٫۹ g | ۶٫۷ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۵٫۷ g | ۲۰ g | ۹٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۷٫۶ g | ۲۷ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۹٫۵ g | ۳۳ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ham and potato casserole, industrial, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Ham and potato casserole, industrial, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham and potato casserole, industrial, ready meal دارای 127 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g Ham and potato casserole, industrial, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham and potato casserole, industrial, ready meal دارای 64 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham and potato casserole, industrial, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham and potato casserole, industrial, ready meal دارای 191 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Ham and potato casserole, industrial, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Ham and potato casserole, industrial, ready meal دارای 254 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Ham and potato casserole, industrial, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Ham and potato casserole, industrial, ready meal دارای 318 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31452 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
