بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham and potato casserole, hk, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
83
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۴ g
کربوهیدرات۹٫۷ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۴۵۱ mg 20%
- کلسترول ۷٫۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۴ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۳٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۲۲٫۷ mg 5%
- فسفر ۶۰٫۹ mg 5%
- پتاسیم ۲۹۵ mg 6%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
- ید ۹٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 83 | ۳٫۴ g | ۹٫۷ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۱٫۷ g | ۴٫۸ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 125 | ۵٫۱ g | ۱۵ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 166 | ۶٫۸ g | ۱۹ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 208 | ۸٫۵ g | ۲۴ g | ۶٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ham and potato casserole, hk, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Ham and potato casserole, hk, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham and potato casserole, hk, ready meal دارای 83 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Ham and potato casserole, hk, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham and potato casserole, hk, ready meal دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham and potato casserole, hk, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham and potato casserole, hk, ready meal دارای 125 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Ham and potato casserole, hk, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Ham and potato casserole, hk, ready meal دارای 166 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Ham and potato casserole, hk, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Ham and potato casserole, hk, ready meal دارای 208 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32876 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
