بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salmon and potato casserole, hk, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۳۶۶ mg 16%
- کلسترول ۷٫۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۹ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۱٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴٫۳ mg 3%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۱۹٫۴ mg 5%
- فسفر ۶۹٫۳ mg 6%
- پتاسیم ۳۴۵ mg 7%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
- ید ۱۰٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 86 | ۳٫۳ g | ۹٫۸ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۱٫۷ g | ۴٫۹ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 129 | ۵ g | ۱۵ g | ۴٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 172 | ۶٫۶ g | ۲۰ g | ۵٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 215 | ۸٫۳ g | ۲۵ g | ۷٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Salmon soup industrial snellman ready meal101 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salmon and potato casserole, hk, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Salmon and potato casserole, hk, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salmon and potato casserole, hk, ready meal دارای 86 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Salmon and potato casserole, hk, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salmon and potato casserole, hk, ready meal دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salmon and potato casserole, hk, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salmon and potato casserole, hk, ready meal دارای 129 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salmon and potato casserole, hk, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salmon and potato casserole, hk, ready meal دارای 172 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salmon and potato casserole, hk, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salmon and potato casserole, hk, ready meal دارای 215 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32932 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
