بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۴۰۶ mg 18%
- کلسترول ۱۹٫۹ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۴ mg 5%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 7%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۳٫۷ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 48%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹٫۳ mg 5%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۲۱٫۷ mg 5%
- فسفر ۷۴٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۳۶۰ mg 8%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
- ید ۱۰٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 142 | ۳٫۹ g | ۱۲ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۱٫۹ g | ۵٫۸ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 213 | ۵٫۸ g | ۱۸ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 284 | ۷٫۷ g | ۲۳ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 355 | ۹٫۷ g | ۲۹ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal دارای 142 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal دارای 213 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal دارای 284 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal دارای 355 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31449 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
