بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۷۸۰ mg 34%
- کلسترول ۱۲٫۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۱٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۹ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳٫۷ mg 3%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۲۰٫۴ mg 5%
- فسفر ۷۰٫۳ mg 6%
- پتاسیم ۲۵۹ mg 6%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۵٫۵ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۳ g | ۱۱ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۱٫۵ g | ۵٫۳ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۴٫۵ g | ۱۶ g | ۶٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۶ g | ۲۱ g | ۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۷٫۵ g | ۲۷ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Salmon soup industrial snellman ready meal101 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal دارای 99 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal دارای 149 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal دارای 198 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal دارای 248 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32808 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
