بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۴۷۵ mg 21%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵٫۱ µg 6%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۶۹ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۴٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 47%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰٫۶ mg 4%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۹٫۶ mg 5%
- فسفر ۷۵ mg 6%
- پتاسیم ۳۷۲ mg 8%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۸٫۹ µg 16%
- ید ۹٫۱ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۵٫۳ g | ۱۲ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۲٫۶ g | ۵٫۸ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۷٫۹ g | ۱۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۱۱ g | ۲۳ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream151 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream
در 100 g (۱۰۰ g) Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream دارای 148 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream دارای 222 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream دارای 296 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream دارای 370 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8033 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
