بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lasagne, chicken mince, meal mixture
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
115
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۳ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۲۶۵ mg 12%
- کلسترول ۳۱٫۴ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۵۲ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۷٫۲ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۱٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱٫۲ mg 4%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۲ mg 4%
- فسفر ۱۱۸ mg 9%
- پتاسیم ۳۲۵ mg 7%
- روی ۰٫۹۸ mg 9%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۱۰٫۲ µg 18%
- ید ۹٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۹٫۳ g | ۱۲ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۴٫۶ g | ۶٫۲ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۱۴ g | ۱۹ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۱۹ g | ۲۵ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۲۳ g | ۳۱ g | ۷ g |
غذاهای مشابه
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lasagne, chicken mince, meal mixture
در 100 g (۱۰۰ g) Lasagne, chicken mince, meal mixture چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lasagne, chicken mince, meal mixture دارای 115 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Lasagne, chicken mince, meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lasagne, chicken mince, meal mixture دارای 58 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lasagne, chicken mince, meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lasagne, chicken mince, meal mixture دارای 173 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lasagne, chicken mince, meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lasagne, chicken mince, meal mixture دارای 230 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lasagne, chicken mince, meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lasagne, chicken mince, meal mixture دارای 288 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
