بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۲۵۹ mg 11%
- کلسترول ۲۰٫۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶٫۱ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۴۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰٫۵ mg 4%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۷٫۲ mg 4%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
- ید ۷٫۴ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۹ g | ۱۲ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۴٫۵ g | ۶٫۱ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۱۳ g | ۱۸ g | ۵٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۱۸ g | ۲۴ g | ۷٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۲۲ g | ۳۰ g | ۹٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture
در 100 g (۱۰۰ g) Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture دارای 122 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture دارای 61 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture دارای 183 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture دارای 244 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture دارای 305 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32019 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
