بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Liver casserole, rice, average of industrial products
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۸٫۱ g —
- سدیم ۴۲۸ mg 19%
- کلسترول ۳۴٫۱ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۲۲ µg 225%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۱ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۴ mg 34%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۸۳ µg 46%
- ویتامین B12 ۶٫۱ µg 254%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶٫۱ mg 4%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۱۸٫۲ mg 4%
- فسفر ۱۱۴ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۴۸ mg 53%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۱۱٫۸ µg 21%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 164 | ۵٫۳ g | ۲۳ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۲٫۷ g | ۱۱ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 246 | ۸ g | ۳۴ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 328 | ۱۱ g | ۴۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 410 | ۱۳ g | ۵۷ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole ready meal average of industrial products138 kcal / 100 g
- Meatball average of industrial products214 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling average of industrial products236 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Liver casserole, rice, average of industrial products
در 100 g (۱۰۰ g) Liver casserole, rice, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Liver casserole, rice, average of industrial products دارای 164 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Liver casserole, rice, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Liver casserole, rice, average of industrial products دارای 82 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Liver casserole, rice, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Liver casserole, rice, average of industrial products دارای 246 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Liver casserole, rice, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Liver casserole, rice, average of industrial products دارای 328 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Liver casserole, rice, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Liver casserole, rice, average of industrial products دارای 410 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33619 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
