بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meal mixture, beef and rice, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۸٫۸ g
چربی۶٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۵۷ mg 16%
- کلسترول ۱۸٫۴ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۶٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۱۶٫۴ mg 4%
- فسفر ۷۷٫۲ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۶ mg 3%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 5%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
- ید ۱٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۷٫۶ g | ۸٫۸ g | ۶٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۳٫۸ g | ۴٫۴ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۱۱ g | ۱۳ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۱۵ g | ۱۸ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۱۹ g | ۲۲ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meal mixture, beef and rice, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Meal mixture, beef and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meal mixture, beef and rice, cooked دارای 127 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Meal mixture, beef and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meal mixture, beef and rice, cooked دارای 64 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meal mixture, beef and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meal mixture, beef and rice, cooked دارای 191 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meal mixture, beef and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meal mixture, beef and rice, cooked دارای 254 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meal mixture, beef and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meal mixture, beef and rice, cooked دارای 318 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32035 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
