بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meatball, average of industrial products
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
214
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۹٫۶ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۴ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۹٫۶ g 4%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۵۲۱ mg 23%
- کلسترول ۴۱ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۴۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۱۰٫۹ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۱۲٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۳۳٫۶ mg 8%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۳۴۴ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱۰٫۷ µg 19%
- ید ۴٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 214 | ۱۴ g | ۹٫۶ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۷٫۱ g | ۴٫۸ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 321 | ۲۱ g | ۱۵ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 428 | ۲۹ g | ۱۹ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 535 | ۳۶ g | ۲۴ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
- Meatball industrial237 kcal / 100 g
- Meatball atria industrial192 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
- Frankfurter average of industrial products212 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty average of industrial products266 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meatball, average of industrial products
در 100 g (۱۰۰ g) Meatball, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meatball, average of industrial products دارای 214 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Meatball, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meatball, average of industrial products دارای 107 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meatball, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meatball, average of industrial products دارای 321 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meatball, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meatball, average of industrial products دارای 428 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meatball, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meatball, average of industrial products دارای 535 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33612 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
