بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meatball, beef mince, oven-baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
239
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۶٫۵ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۹ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۶٫۵ g 33%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۸۳ mg 17%
- کلسترول ۹۶ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۱٫۸ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۵۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴۹ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
- فولات (B9) ۱۴٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 52%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۱ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۱۹٫۵ mg 5%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۲۵۶ mg 5%
- روی ۴٫۸ mg 44%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱۹٫۷ µg 36%
- ید ۳۰٫۲ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 239 | ۱۹ g | ۶٫۵ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۹٫۳ g | ۳٫۲ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 359 | ۲۸ g | ۹٫۷ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 478 | ۳۷ g | ۱۳ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 598 | ۴۷ g | ۱۶ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meatball, beef mince, oven-baked
در 100 g (۱۰۰ g) Meatball, beef mince, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meatball, beef mince, oven-baked دارای 239 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Meatball, beef mince, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meatball, beef mince, oven-baked دارای 120 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meatball, beef mince, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meatball, beef mince, oven-baked دارای 359 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meatball, beef mince, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meatball, beef mince, oven-baked دارای 478 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meatball, beef mince, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meatball, beef mince, oven-baked دارای 598 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7089 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
