بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lean steak mince patty, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
197
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۵٫۱ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳۰۵ mg 13%
- کلسترول ۷۵٫۹ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲٫۷ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۶ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۸٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۹٫۲ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۹۷ µg 40%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۲ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۲۰٫۶ mg 5%
- فسفر ۱۷۲ mg 14%
- پتاسیم ۲۹۹ mg 6%
- روی ۲٫۷ mg 25%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۱۴٫۶ µg 27%
- ید ۲۳٫۹ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 197 | ۱۶ g | ۵٫۱ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 99 | ۷٫۹ g | ۲٫۶ g | ۶٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 296 | ۲۴ g | ۷٫۷ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 394 | ۳۱ g | ۱۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 493 | ۳۹ g | ۱۳ g | ۳۲ g |
غذاهای مشابه
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lean steak mince patty, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Lean steak mince patty, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lean steak mince patty, fried دارای 197 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Lean steak mince patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lean steak mince patty, fried دارای 99 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lean steak mince patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lean steak mince patty, fried دارای 296 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lean steak mince patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lean steak mince patty, fried دارای 394 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lean steak mince patty, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lean steak mince patty, fried دارای 493 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34408 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
