بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lean steak mince patty, fried without fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۱۰ mg 13%
- کلسترول ۷۸٫۳ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲٫۴ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۴۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۹٫۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 43%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۴ mg 1%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۱٫۹ mg 5%
- فسفر ۱۸۲ mg 15%
- پتاسیم ۳۱۹ mg 7%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱۵٫۶ µg 28%
- ید ۲۵٫۴ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۱۷ g | ۵٫۵ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۸٫۴ g | ۲٫۷ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۲۵ g | ۸٫۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۳۴ g | ۱۱ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 390 | ۴۲ g | ۱۴ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lean steak mince patty, fried without fat
در 100 g (۱۰۰ g) Lean steak mince patty, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lean steak mince patty, fried without fat دارای 156 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Lean steak mince patty, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lean steak mince patty, fried without fat دارای 78 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lean steak mince patty, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lean steak mince patty, fried without fat دارای 234 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lean steak mince patty, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lean steak mince patty, fried without fat دارای 312 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lean steak mince patty, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lean steak mince patty, fried without fat دارای 390 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34411 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
