بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meatball, lean minced beef, fried in oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
195
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۶٫۷ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۶٫۷ g 2%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۵۲۱ mg 23%
- کلسترول ۶۰٫۶ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵٫۸ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۶۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴۸ µg 2%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۱۲٫۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۸٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۸۳ µg 35%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷ mg 3%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۹٫۴ mg 5%
- فسفر ۱۵۵ mg 12%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱۲٫۳ µg 22%
- ید ۳۹٫۹ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 195 | ۱۳ g | ۶٫۷ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۶٫۵ g | ۳٫۴ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 293 | ۲۰ g | ۱۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 390 | ۲۶ g | ۱۴ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 488 | ۳۳ g | ۱۷ g | ۳۲ g |
غذاهای مشابه
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meatball, lean minced beef, fried in oil
در 100 g (۱۰۰ g) Meatball, lean minced beef, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meatball, lean minced beef, fried in oil دارای 195 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Meatball, lean minced beef, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meatball, lean minced beef, fried in oil دارای 98 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meatball, lean minced beef, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meatball, lean minced beef, fried in oil دارای 293 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meatball, lean minced beef, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meatball, lean minced beef, fried in oil دارای 390 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meatball, lean minced beef, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meatball, lean minced beef, fried in oil دارای 488 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29104 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
