بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۶ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۲۱ mg 18%
- کلسترول ۶۱٫۵ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۷٫۲ mg 45%
- ویتامین B6 ۰٫۵۶ mg 33%
- فولات (B9) ۱٫۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 59%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۳ mg 1%
- آهن ۳٫۹ mg 22%
- منیزیم ۳۲٫۱ mg 8%
- فسفر ۲۶۷ mg 21%
- پتاسیم ۵۰۸ mg 11%
- روی ۴٫۸ mg 44%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۹٫۸ µg 36%
- ید ۲۷٫۶ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 206 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۱۳ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 309 | ۴۰ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 412 | ۵۳ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 515 | ۶۶ g | ۰ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat
در 100 g (۱۰۰ g) Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat دارای 206 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat دارای 103 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat دارای 309 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat دارای 412 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat دارای 515 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7192 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
