بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۳۴۸ mg 15%
- کلسترول ۱۵٫۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۲ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۴٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱٫۷ mg 4%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
- منیزیم ۲۰٫۶ mg 5%
- فسفر ۸۳٫۹ mg 7%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
- ید ۶٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۵٫۲ g | ۱۲ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۲٫۶ g | ۵٫۸ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۷٫۸ g | ۱۷ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۱۱ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products
در 100 g (۱۰۰ g) Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products دارای 128 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products دارای 192 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products دارای 256 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products دارای 320 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33624 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
